哺乳期极速快3补钙会引起宝宝便秘吗

哺乳期极速快3补钙会引起宝宝便秘吗

哺乳期宝妈的饮食搭配非常的重要,只有饮食搭配的合理,才能保证乳汁中的营养均衡,否则不利于宝宝的健康。尤其是在宝妈身体内微量元素不足的时候,更要积极的补充,那哺乳期极速快3补钙会引起宝宝便秘吗?

补钙时服用的钙质不当,确实可以导致便秘。但是钙元素本身就是一种吸收率很低的微量元素,而且宝妈服用钙质后,能进入乳汁的钙质非常少,自然也就不会导致宝宝便秘了。因此哺乳期的宝妈可以放心的补钙,只要科学进补,选择合适的钙质,就不会影响到宝宝的健康。

其实并不是所有的钙质都会导致便秘,多数时候是在服用碳酸钙以后才会出现便秘的现象。这是因为碳酸钙在进入胃里以后会转化成氯化钙,而在进入肠道后又会转化成磷酸钙,这些钙盐都很难吸收,还能抑制肠道的蠕动,长此以往也就会导致便秘。

如果宝妈在哺乳期没有缺钙的现象,建议不要盲目的补钙,不仅不能强健身体,还可能给身体带来副作用。如果只是为了预防宝宝缺钙服用钙片,那是没必要的,建议在饮食中多摄取钙质,多吃一些牛奶、蛋黄、瘦肉、酸奶等钙质含量比较高的食物。

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