五岁宝宝缺锌怎么补

五岁宝宝缺锌怎么补

宝宝的健康成长需要各种微量元素,缺乏其中哪一种都会影响宝宝的身体健康。比如锌元素对宝宝来说就很重要,如果宝宝缺锌的话,就会食欲下降,慢慢的就会影响营养吸收。那来了解下五岁宝宝缺锌怎么补?

当确认宝宝缺锌之后,宝妈最好是给宝宝服用一些补锌的药物,这才是补锌效果最好的方法。在服用药物补锌的同时,宝妈还可以给宝宝吃一些富含锌元素的食物。比如牡蛎、生蚝、墨鱼、鱿鱼、蛏子等海产品,都富含锌元素,经常给宝宝食用一些,就能达到补锌的效果。

需要宝妈注意的是,在给宝宝服用药物补锌的时候,最好是在饭后服用,这样更有利于锌元素的吸收。如果空腹服用的话,那可能会刺激宝宝的胃粘膜,影响宝宝的肠胃健康,还可能会影响吸收效率。

宝妈要想判断宝宝是否缺锌,可以观察宝宝的身体变化,如果宝宝存在食欲不振、头发发黄、指甲脆裂等症状,那多半是缺锌了。为了确诊,应该带着宝宝做微量元素检测,在确认缺锌之后,再进行补锌治疗。千万不要自己给宝宝诊断,这样可能会误诊,反而影响宝宝的健康。

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